En un
lado, tenemos un horrible monstruo que va acabando uno por uno con los
personajes.
En el
otro, está el protagonista que a base de ingenio y valentía logra derrotarlo.
En este
caso, el monstruo se llama cáncer, y ese protagonista que evita que le atrape
es usted.
Para
ello no necesita tener superpoderes, ni ser el más listo.
Imagine
que esta película está basada en un libro y que ya se lo ha leído. Que sabe de
antemano cómo y dónde va a atacar el monstruo. Y no sólo eso, que conoce todas
y cada una de las armas que más daño le hacen y dónde encontrarlas.
Hay
decenas de estrategias, validadas científicamente, para prevenir el cáncer y
para pararle los pies cuando ya ha sido diagnosticado.
Porque
todos tenemos derecho a defendernos de esta enfermedad que no para de crecer y
que va dejando unos datos de auténtica plaga: 18,1 millones de fallecidos en
2018 en todo el mundo.
Conociendo el cáncer.
Conociendo las causas del cáncer podremos prevenir su aparición. Por lo tanto conviene poner atención a una serie de estrategias, gestos y hábitos. Sugerimos leer lo que aportan los siguienes enlaces-web:
- Qué es el cáncer y sus factores.
- Cáncer: síntomas y causas.
- Las causas del cáncer.
- Contamonación ambiental, causa de cáncer.
- La contaminación, causante de muchas enfermedades y del cáncer también.
La herencia genética tiene poco que
ver con el brutal crecimiento en el número de casos nuevos que se están
experimentando en todo el mundo.
Tampoco
hay que dejarse engañar cuando se argumenta que la razón de este aumento en el
número de casos es la mayor esperanza de vida (es decir, que el aumento del
cáncer está ligado al envejecimiento de la población), pues esta explicación no
se sostiene. El hecho de que los diagnósticos y las muertes por cáncer infantil
no dejen de aumentar lo desmiente categóricamente.
El
entorno es uno de los verdaderos culpables.
En las
últimas décadas se han producido cambios drásticos en la ganadería, agricultura
y en la alimentación que han inundado nuestra vida de alimentos llenos de
azúcares rápidos, grasas saturadas y trans, sal y aditivos ocultos.
Por
otro lado, recibimos los efectos de la contaminación y de alteradores
endocrinos que nos llegan desde todos los frentes (atmósfera, agua, plásticos,
cosméticos, medicamentos…).
Si a
esto le sumamos el sedentarismo y las grandes dosis de estrés a las que nos
vemos sometidos, tenemos un entorno que es un verdadero caldo de cultivo para
el cáncer.
¿Qué podemos hacer?.
Aunque no podemos cambiar drásticamente el entorno en el que vivimos, sí que
existen algunos aspectos que usted puede poner en práctica para evitar los
desencadenantes que favorecen la aparición del cáncer.
Uno de
los más importantes es contar siempre con un nivel adecuado y en el correcto equilibrio de nutrientes protectores (vitamina D, magnesio, zinc, vitaminas B9,
B12, C y E, licopeno, polifenoles…).
Hay nuevas técnicas y
pautas capaces de hacer los tratamientos existentes (quimioterapia, radioterapia,...) más eficaces.
- Náuseas y vómitos.
- Cansancio extremo.
- Dolores de cabeza y musculares, trastornos nerviosos,...
- Anemia.
- Inmunodepresión.
Es necesario conocer cómo y cuándo es mejor atacar al cáncer con técnicas que aumentan la
receptividad de las células y así conseguir que la radioterapia y la quimioterapia
funcionen mejor. Como por ejemplo la
técnica que “mata de hambre” al cáncer: Ayunar
multiplica la eficacia de la radioterapia y la quimioterapia, tal y como
demuestran cada vez más estudios.
Necesitamos por la tanto seguir unas pautas y dietas para largos períodos fuera del ayuno que tendremos que seguir para que los
efectos de esta técnica sean aún más notables.
La
cronoterapia.
Existe
un momento exacto del día en el que las células sanas se dividen menos. Y es
precisamente entonces cuando el cuerpo mejor tolera la quimioterapia.
Si los
tratamientos se realizasen en ese momento, ¡hasta el 50% de los pacientes se
beneficiaría de esta adaptación horaria!.
Sin
embargo no es un criterio que sigan los oncólogos habitualmente al programar
las sesiones a sus pacientes…
Y una
vez lo derrote, conseguirá que no vuelva.
Igual
que en muchas películas de terror, cuando parece que ya está derrotado, el
monstruo puede volver y dar un último susto.
Necesitamos saber también todo lo que se puede hacer para ayudar al
organismo a evitar recaídas y afrontar las revisiones sin miedo:
Qué
complementos nutricionales debe tomar para ayudar a que su organismo se repare
de forma natural:
- Complementos alimenticios en el paciente oncológico.
- Suplementos nutricionales en pacientes con cáncer.
- La nutrición después del cáncer.
Existe un informe, el del Dr. Curtay, en el que podremos hallar todas estas informaciones y más explicando todo con exquisito detalle. Para obtenerlo la institución "Salud, nutrición y bienestar" nos lo puede proporcionar pulsando aquí.
¡A su
salud!.
Luis
Miguel Oliveiras
P.D.:
En una enfermedad como el cáncer el tiempo es crucial. No espere y comience a
prevenirla y a tratarla de una manera más efectiva desde ya.
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Fuentes empleadas por el autor:
- Informe Sociedad Española de Oncología Médica “Las cifras del cáncer en España”, 2019.
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