Otras
que podrían evitar tomar medicamentos gracias a una simple infusión.
O,
sencillamente, aquéllas que con ayuda de la fitoterapia se sentirían mucho más
sanas y vitales.
Lea a continuación algunas de las soluciones valiosas que pueden aportar las plantas a nuestra salud.
La milenrama.
La planta de las mil hojas y las mil soluciones. Una planta que no puede faltar en su botiquín si usted sufre infecciones respiratorias es la milenrama (Achillea millefolium), especial para las alergias y también para un catarro tardío.
La milenrama.
La planta de las mil hojas y las mil soluciones. Una planta que no puede faltar en su botiquín si usted sufre infecciones respiratorias es la milenrama (Achillea millefolium), especial para las alergias y también para un catarro tardío.
Las
hojas de esta planta, que forma parte de las farmacopeas oficiales de varios
países europeos y de la India, tienen excelentes propiedades antiinflamatorias,
bactericidas y astringentes.
Por
ello, esta planta protege el mecanismo de defensa contra los agentes externos y
es ideal para combatir:
Si
además quiere disfrutar de su delicioso sabor en la cocina, también encontrará
una innovadora receta de… ¡hummus de milenrama!. Verá qué poco cuesta prepararla
y qué bien sabe prevenir infinidad de enfermedades.
Aceite de onagra.
Especial
para las mujeres (pero no sólo para ellas). ¿Es usted mujer y ya ha pasado la
menopausia?. Si es así, el artículo sobre el aceite de onagra (Oenothera biennis) puede serle muy útil, pues ésta es la planta por excelencia para la
salud de la mujer.
Al
exprimir sus semillas en frío se obtiene el aceite más rico en ácido gamma-linolénico (GLA) del mundo, ideal para rehidratar la piel y las mucosas,
que tienden a sufrir mayor sequedad tras la menopausia. Y también es muy eficaz
para tratar otras afecciones cutáneas, como irritaciones, dermatitis atópica,
eccema….
Correctamente
administrado y en su dosis justa, ya sea por vía interna o externa, este aceite
perteneciente a la familia de los omega 6 también es extraordinariamente
beneficioso para el organismo en caso de desajustes en el nivel de colesterol,
artritis reumatoide, esclerosis múltiple, rectocolitis hemorrágica…
Una
excelente opción terapéutica para todos, ya sea como preventivo o en caso de
carencia de ácidos grasos.
Tuya.
¿Infecciones recurrentes?. Para tratar patologías crónicas y con múltiples recidivas, otra planta que debe ser un fijo en su botiquín es la tuya, aunque en este caso sea en forma de remedio homeopático. Esta solución de homeopatía en sus diferentes dosis (Thuya 7CH, Thuya 9CH, etc.) está especialmente indicada para todo tipo de infecciones crónicas, ya sean:
- Respiratorias, como la rinitis, la sinusitis, la bronquitis, etc.
- Genitales (vaginales), especialmente las más rebeldes frente a los tratamientos clásicos (como la clamidia).
- Urinarias con recidivas.
- Cutáneas que se prolongan en el tiempo (acné, chalazión, forúnculos que resisten a los tratamientos con antibióticos, etc.).
Si
usted sufre alguna de estas patologías (o incluso otras como fatiga crónica,
problemas digestivos recurrentes o micosis bucal o vaginal) y ya lo ha probado
todo sin éxito, le animo a que dé una oportunidad a este remedio homeopático. A
pesar de la brutal campaña de acoso a la que está siendo sometida, la
homeopatía funciona y puede serle de gran ayuda allí donde la medicina
convencional no llega.
Y otras 50 plantas
medicinales.
A continuación
y a modo de ejemplo, os mostramos una cincuentena de las más conocidas. Cabe
destacar que muchas de ellas pueden tener contraindicaciones (hay que tener en cuenta la situación personal de cada persona), siendo
recomendable consultar a algún profesional antes de tomarlas.
1. Manzanilla.
La manzanilla
es una de las plantas medicinales que más se conocen por las propiedades de su
flor. Sus efectos son especialmente relevantes en el tratamiento de molestias gastrointestinales.
Además de
ello, tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianas y relajantes. Se utiliza
en dolor gastrointestinal y muscular, calambres y cefaleas, eczemas,
inflamación de encías, heridas y sinusitis. También reduce el colesterol y al
parecer tiene propiedades anticancerígenas.
2. Aloe Vera.
Otra de las
plantas medicinales más conocidas es el Aloe Vera. Se trata de una conocida
planta con capacidad antiinflamatoria y que se utiliza en diversos productos de
higiene personal debido a su acción favorecedora para la regeneración cutánea.
Contribuye a mejorar manchas, quemaduras y heridas.
También en
algunos alimentos: ingerida, mejora la función intestinal y fortalece el
sistema inmune.
3. Ajo.
Una de las
plantas que más utilizamos en la cocina es también una de las plantas
medicinales más conocidas. El ajo es un potente fortalecedor del sistema inmune
y tiene efectos que promueven una circulación sanguínea eficiente (es
anticoagulante), además de ser antibacteriano y antibiótico y tener propiedades antioxidantes.
Problemas
habituales como la hipertensión o la presencia de infecciones son algunas de
las circunstancias en las que su uso ingerido puede ser beneficioso. Al ser
antioxidante también reduce el ritmo del envejecimiento celular.
4. Eucalipto.
El eucalipto
es otra de las plantas medicinales más conocidas, especialmente en lo que se
refiere a su acción ante enfermedades respiratorias. Asma, bronquitis o gripe
son algunos de los problemas típicos en que se utiliza. Además tiene
capacidades antimicrobianas y facilita la secreción de fluidos tales como los
mocos (siendo un potente expectorante).
Por último,
también tiene efectos en la reducción del nivel de azúcar en sangre, algo que
puede ser útil para la población diabética. Se utiliza en alimentación,
productos medicamentosos o incluso en productos de higiene corporal.
5. Cola de
caballo.
La cola de caballo,
en concreto su tallo, es especialmente conocida por aquellas personas con
cistitis u otras infecciones del aparato urinario. También tiene efectos
positivos sobre piel y uñas, siendo un buen regenerador celular y fortaleciendo
asimismo la osamenta. Rica en silicio y altamente diurética y depurativa,
contribuye a eliminar toxinas. Tiene propiedades astringentes que ayudan al
control de hemorragias.
6. Hipérico.
También
llamada hierba de San Juan. Esta planta medicinal tiene diferentes propiedades,
pero destaca el hecho de que posee propiedades antidepresivas (en este sentido,
se requiere precaución si se combina con antidepresivos, y no se recomienda su
consumo durante más de seis meses), bloqueando la recaptación de monoaminas.
Se ha visto
útil también en problemas de ansiedad e insomnio, y mejorando alteraciones del
flujo menstrual. También es conocida su capacidad analgésica y reguladora de la
acidez estomacal, así como su papel como ayuda para remediar diarreas y
vómitos. Asimismo, se ha visto en animales que extractos de hipérico podrían
ayudar a mejorar la resistencia a la insulina.
7. Jengibre.
Esta especia, jengibre, es de gran utilidad, poseyendo múltiples propiedades que la hacen una planta medicinal
cada vez más relevante. Además de propiedades antibacterianas, antivirales y
antiparasitarias se ha observado que posee efectos antiinflamatorios y
antieméticos (disminuye náuseas y vómitos).
Problemas digestivos, fatiga, cefaleas y dolores menstruales son algunos de los problemas
en que se ha visto eficaz.
8. Tomillo.
El tomillo
posee propiedades antioxidantes y antisépticas. Rico en flavonoides, vitamina C, hierro y magnesio. Estimula el apetito y también es empleado como
expectorante. Su acción antiséptico hacía que en la antigüedad fuera utilizado
para tratar heridas. También es bueno para tonificar la piel y el cabello.
9. Lavanda.
La lavanda
posee propiedades relajantes, siendo útil para situaciones de estrés e
insomnio. Además de ello tiene propiedades cicatrizantes, anelgésicas y
favoredoras de la circulación y del buen funcionamiento del sistema respiratorio. También posee propiedades que mejoran la digestión y la secreción de jugos gástricos.
10. Tila.
Otra planta
medicinal altamente conocida y con propiedades relajantes es la tila. Sea en
forma de flor o de infusión, es ampliamente utilizada para disminuir el nivel
de estrés y ansiedad y para relajar el cuerpo. También facilita el sueño y es
diurética, además de tener propiedades antiespasmódicas. Asimismo aumenta la
excreción de toxinas a través del sudor (que también potencia).
11. Diente de
león.
El diente de león es una planta muy nutritiva (se propone que puede tener más hierro incluso
que productos como la espinaca) y con múltiples propiedades medicinales.
Especialmente indicada para problemas hepáticos y renales (por ejemplo piedras
o arenillas), mejora la diuresis y la desintoxicación del cuerpo, además de
tener propiedades estimulantes.
Sin embargo,
está contraindicada para mujeres embarazadas y personas que padezcan trastorno
bipolar y se mediquen con sales de litio, además de que puede presentar
interacciones con otros medicamentos.
12. Ginkgo
biloba.
Las hojas del ginkgo biloba parecen tener propiedades positivas en lo que respecta a estimular
el rendimiento cognitivo. Se dice de ella que mejora memoria y concentración,
si bien el consenso no es tan amplio como se cree. También es antioxidante, y
mejora la circulación sanguínea.
También tiene
contraindicaciones, especialmente ante la toma de anticoagulantes u otros
productos que ya faciliten la fluidez de la sangre.
13. Mate.
El mate, la planta con
la que está hecha la conocida bebida argentina es también muy positiva para la
salud. Estamos ante un potente antioxidante que mejora asimismo el sistema inmune. También tiene efectos estimulantes, como el té o el café., y contribuye
a disminuir el colesterol.. Favorece la actividad física y mental, y además es
diurética.
14. Orégano.
El orégano es
un viejo conocido de nuestras cocinas, tradicionalmente muy bien valorado y que
posee también grandes propiedades medicinales. Especialmente conocido por su
acción antioxidante, también tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas,
antiinflamatorias y antihistamínicas.
Calambres,
cefaleas, dolores estomacales y molares y problemas respiratorios pueden
beneficiarse de su consumo sea ingerido o en té.
15. Pasiflora.
La pasiflora posee propiedades calmantes. Disminuye la tensión arterial y
reduce el ritmo cardíaco. Además de problemas cardiovasculares, es útil en el
tratamiento de los problemas de sueño. Tiene leves propiedades
broncodilatadoras y antiespasmódicas.
Es analgésico
y también ayuda a calmar problemas gastrointestinales. En otros usos se puede
emplear para tratar quemaduras e inflamaciones.
16. Corteza de
sauce.
No solo
especias, flores y raíces tienen propiedades medicinales, sino que elementos
como la corteza de sauce también pueden servir para paliar determinados males.
El extracto de esta corteza es útil como antiinflamatorio. También se ha visto
útil para la pérdida de peso, el tratamiento de la cefalea (de hecho, su
principio activo es el ácido salicílico, como la aspirina), la artritis y el
dolor de huesos.
Al igual que
ocurre con la aspirina, sin embargo, esta planta puede tener contraindicaciones
(no está recomendada para niños, adolescentes o madres lactantes, ni para
quienes consumen anticoagulantes). Además se usa para curar problemas de piel,
callos y verrugas.
17. Agave.
El agave posee
también propiedades medicinales. Concretamente destaca su uso en la curación de heridas y llagas, pudiendo emplearse como desinfectante (si bien mal utilizada
podría llegar a ser venenosa). Su savia, además de un posible antiséptico, es
útil para estimular la flora intestinal y disminuir colesterol y triglicéridos.
Algunas
investigaciones dejan ver que favorece la calcificación ósea y la regulación de la producción de insulina (con lo que diabéticos y personas con problemas óseos
podrían beneficiarse de esta planta). En su tiempo se utilizó para intentar
tratar la sífilis, ictericia o tuberculosis. Sin embargo, esta planta también
tiene contraindicaciones y puede generar dermatitis.
18. Arándano.
Los arándanos
también tienen propiedades medicinales. Su fruto no sólo es comestible sino que
también es un potente antioxidante, que además es diurético y beneficioso en la
prevención de problemas urinarios y renales. Antibacteriano, contribuye a
tratar infecciones. Es también astringente.
Tiene efectos
positivos sobre la vista y favorece la reparación de las células de la retina.
Asimismo, es bueno para la circulación y para el tratamiento de úlceras y eczemas.
Y no sólo sus frutos sino que también sus hojas pueden emplearse: se ha
observado que tienen una acción hipoglucemiante, reduciendo el azúcar en sangre
(algo útil para diabéticos).
19. Acebo.
Algunas
variedades del acebo han sido empleadas para tratar gran cantidad de
problemas, desde para bajar la fiebre hasta como purgante, pasando por ser un
elemento que contribuye a combatir la ictericia. Tiene efectos diuréticos y
relajantes, además de disminuir la presión arterial y contribuir a tratar problemas digestivos.
20. Flor de
sauco.
Esta bonita
flor de sauco ha sido empleada como remedio para tratar diferentes problemas. Con
propiedades antisépticas y antiinflamatorias, además de diuréticas y laxantes,
se ha utilizado para tratar episodios gripales y disminuir la tos y los
problemas con las mucosas. También parece reducir el colesterol y reducir los
niveles de azúcar en sangre.
21. Yuca.
La yuca es un arbusto
perenne originario de ciertas regiones centrales de Sudamérica, en partes
tropicales. Lo que la hace especial es que sus raíces son muy ricas en
almidones y ayudan a aumentar el ritmo metabólico y a perder peso, aunque es
muy importante combinarla con alimentos ricos en macronutrientes, ya que este
ingrediente no los aporta.
Hay que tener
en cuenta que el consumo constante de grandes cantidades de yuca teniendo
déficit de vitaminas y minerales puede provocar enfermedades, por lo que es
mejor racionarla de manera sensata.
22. Ginseng.
El ginseng es
utilizado como ingrediente para infusiones que pueden ser utilizadas para
aportar energía y mantener activas a las personas. Además, reduce la presión arterial y refuerza el sistema inmunológico, al potenciar la producción de
linfocitos.
23. Poleo
menta.
El poleo menta
ha sido utilizado durante mucho tiempo por su capacidad para aumentar el apetito
y mejorar la asimilación de nutrientes por parte del organismo, lo cual mejora
el proceso de la digestión.
24. Manzanilla.
La manzanilla
es muy útil para acabar con la acidez estomacal, entre otras cosas. Sin
embargo, hay que tener precaución con su consumo, dado que está contraindicado
para mujeres embarazadas dado el riego de que facilite un aborto.
25. Ortiga.
La ortiga es
una planta con mala reputación debido a que sus hojas producen urticaria, pero
más allá de esta molesta característica podemos encontrar propiedades
medicinales. En concreto, la ortiga tiene la capacidad de ejercer como
vasoconstrictor, lo cual es útil en los casos en los que hay que detener
hemorragias.
26. Dedalera.
Esta planta, la dedalera, es
rica en digoxina y digitoxina, las cuales ejercen un efecto diurético y
favorecen la circulación sanguínea.
Sus
propiedades antisépticas basadas en el sándalo hacen de los aceites esenciales
de esta planta una buena ayuda para desinfectar heridas. Además, es un
diurético eficaz.
28. Amapola.
La amapola es
una hierba que crece de manera natural en una gran variedad de ambientes, y desde
hace milenios ha sido aprovechada como ingrediente por sus propiedades narcóticas contra el dolor. Estas sustancias han servido como base para
desarrollar agentes psicoactivos usados en la codeína y la morfina, por
ejemplo.
29. Eneldo.
Las semillas
del eneldo son utilizadas con fines medicinales desde la Antigüedad,
especialmente contra el dolor asociado a la menstruación (dismenorrea) y los
espasmos.
Normalmente se
consume en forma de infusión, aunque en ocasiones también ha sido utilizado
para crear mezclas aplicadas a heridas y quemaduras y favorecer la regeneración de la piel y la limpieza de la zona expuesta.
30. Apio.
El apio es un
ingrediente habitual a la hora de preparar platos muy conocidos en cocina, pero
también puede ser considerado un miembro del grupo de las plantas medicinales.
Esta verdura se usa como digestivo y laxante, debido su alto contenido en
fibra. Los efectos diuréticos de este vegetal de tallo grueso también son bien
conocidos.
31. Ajenjo.
El ajenjo,
también conocido como hierba santa o artemisa amarga, es una planta medicinal
muy conocida en todos los continentes y que viene usándose desde hace miles de
años.
En concreto,
se utiliza para abrir el apetito (como apetitivo), y en algunos casos para
eliminar infestaciones parasitarias. Además, es un ingrediente usado en bebidas
alcohólicas como la absenta.
32. Kava.
El kava es una
planta medicinal originaria de la Polinesia. Sus raíces se utilizan
especialmente para hacer mezclas con efectos anestésicos y sedantes, y de
consumo oral.
Eso sí, el
modo en el que nos afecta esta planta depende del tipo de cepa de la que
proviene la planta a utilizar, dado que hay una gran variedad de grupos
plantados en contextos muy diferentes y a partir de la selección artificial han
dado paso a variantes genéticamente distintas.
33. Ruda.
La ruda es una
planta de tipo arbusto con hojas a partir de las cuales es posible elaborar
aceites esenciales usados en medicina tradicional. Específicamente, esta
sustancia es utilizada como antiespasmódico y sedante.
34. Caléndula.
La caléndula
es otra de las plantas medicinales que más allá de los remedios caseros ha sido
usada también en la cocina como un ingrediente más. Su flor es popular por sus
propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, así que se aplica a heridas.
35. Escaramujo.
El escaramujo
se usa para aliviar el dolor relacionado con dolencias como la artritis y
ciertas infecciones. Además, es una de las plantas más ricas en vitamina C, de
modo que quienes tengan deficiencias en este sentido lo pueden incorporar a su
dieta en forma de infusiones, mermeladas o sopas.
36. Bejuco de
agua.
El bejuco de agua (Cissus verticillata) es una planta trepadora de zonas de Centroamérica,
Colombia y Venezuela. Se la usa como anticonvulsivo y para tratar las
hemorragias.
37. Olmo.
La corteza del olmo es utilizada por sus propiedades antibacterianas, y también como
suplemento dietético, así como contra la irritación de la garganta (genera una
mucosa que protege el tejido).
38. Hinojo.
El hinojo es
una planta medicinal habitual en los ecosistemas mediterráneos. Es apreciada
por sus propiedades diuréticas y por favorecer la expulsión de gases y la
digestión.
39. Limoncillo.
El limoncillo
(Melissa officinalis), toronjil u hoja de limón es una planta perenne utilizada
en infusiones para favorecer un estado de relajación. Es un calmante conocido a
lo largo de muchos siglos.
40. Ricino.
El aceite de ricino es un purgante muy conocido y se consume de manera oral a pesar de su
desagradable sabor. Eso sí, su preparación es muy peligrosa porque en ella se
emplean semillas que contienen un potente veneno. Si en la elaboración no se
sabe eliminar estos componentes tóxicos, hay que evitar usarlo como
ingrediente casero.
41. Konjac.
El konjac
(Amorphophallus konjac), también conocido como lengua del diablo, es una planta
originaria de China y el sudeste asiático que por su alta concentración de
fibra se usa como dietético. Es muy habitual usarla para hacer gelatina
sustituyendo productos de origen animal.
42. Lechuga
silvestre.
La lechuga silvestre
(Lactuca virosa) es una planta con propiedades psicoactivas que se utiliza como
sedante en algunos contextos. Sin embargo, su uso casero no está recomendado, y
está prohibida en varios países.
43. Helecho
gu-sui-bu.
Esta variedad
de helecho, cuyo nombre científico es Drynaria roosii, se ha utilizado durante
siglos en la medicina tradicional china para favorecer la regeneración de los huesos tras sufrir daños, y existen estudios que avalan esta propiedad
curativa.
44. Junco de
esteras.
Este tipo de
junco se utiliza en algunas regiones de Asia Occidental como ingrediente a
añadir en alimentos para personas cansadas y con poca energía.
45.
Apong-apong.
Ciertas partes
del apong-apong, un árbol tropical, son utilizadas para contribuir a eliminar parásitos como
los piojos o la sarna.
46. Khat.
Este arbusto khat crece en varias regiones de África, y se utiliza como psicoestimulante. Sin
embargo, el hecho de que es relativamente poco potente ha hecho que sea legal
en muchos países occidentales en los que están prohibidos los derivados de la
cocaína (proveniente de una planta no emparentada con ésta). A pesar de todo,
abusar de ella puede generar daños cognitivos a largo plazo.
47. Kaempferia
rotunda.
La kaempferia rotunda es una planta
medicinal que se hierve para ser utilizada sobre la piel y aliviar el picor.
48. Hierba de
San Simón.
La Circaea lutetiana se ha utilizado durante siglos para bajar la fiebre y aliviar el
malestar por reumatismo.
49. Kadsura
longipedunculata.
El arbusto kadsura longipedunculata originario de China y zonas del sudeste asiático se utiliza para tratar algunos
problemas gastrointestinales (digestión lenta), e infecciones.
50. Guaco.
Las infusiones
de esta planta trepadora, el guaco, también llamada bejuco, se utilizan como antiinflamatorio.
- Chevallier, A. (1997). Enciclopedia de Plantas Medicinales. Madrid: Acento Editorial.
- Mejía Correa, L., Abad, M. I. y Escobar, V. (2014). Los Secretos de las Plantas. 3ra edición. Medellín: Fundación Secretos para Contar.
- Ministerio de Salud, Gobierno de Chile (2009). MHT medicamentos herbarios tradicionales: 103 especies vegetales. Santiago: Ministerio de Salud. Red de protección social.
Artículos de referencia para la composición de esta entrada:
Me ha encantado el artículo, soy un amante de las medicinas basadas en plantas y todo lo que tiene que ver con la astrologia y tarot bueno y fiable te animo a que sigas haciendo articulos de estos me suscribo a tu blog :)
ResponderEliminarDid you check my new article lows : I desire you may adore it :)
ResponderEliminarEstupenda recopilación de plantas que pueden ayudarnos con nuestras dolencias y enfermedades. No hay mucha gente que conozca todos los beneficios para nuestra salud que nos ofrece la naturaleza. Felicidades por el artículo.
ResponderEliminar