Ayurveda

La medicina ayurvédica es la medicina tradicional de la India.

Tiene cerca de 5.000 años; es decir, que es tan antigua como la medicina tradicional china (hoy por hoy también conocida por las siglas MTC).

Al igual que ésta, el Ayurveda se practica en la actualidad en todos los continentes.

Y por eso lo que hoy le traigo es una especie de “guía” con todo lo que necesita saber si se propone seguir tratamientos a base de plantas o complementos ayurvédicos.

“Ayur vêda” = el “sentido de la vida”.

En primer lugar, el término “ayurveda” no implica única, ni siquiera principalmente, la medicina o la salud.

Y es que en sánscrito (lengua antigua de la India) “ayur vêda” significa “sentido de la vida”, y en él se basa todo un sistema de creencias filosóficas sobre las que se apoya la religión hinduista.

"Odio el deporte"

“El ejercicio es, junto a la alimentación y la gestión del estrés, uno de los tres pilares fundamentales de la salud”.

Si no ha leído u oído esta frase -o alguna parecida- muchas veces será porque vive en una cueva alejado del mundo.

Y es que no deja de repetirse como un mantra, está escrito en todas partes, en todas las recomendaciones sobre salud, ¡y también yo lo he dicho en varias ocasiones!.

De acuerdo, hay que moverse y comer bien, pero… “¿y si no me gusta el deporte?”. En efecto hay a quien no le gusta correr, ni nadar, ni ir al gimnasio... Incluso hay personas que se paralizan con solo pensar en hacer algún tipo de ejercicio físico.

Telómeros

¿Conoce bien sus telómeros?.
Nuestras células contienen 46 cromosomas cada una distribuidos en 23 pares. Los cromosomas, que contienen la información genética, tienen la capacidad de duplicarse durante la división celular. Así, la célula madre da origen a dos células hijas idénticas, que es lo que permite a nuestros tejidos y a nuestros órganos renovarse y, en definitiva, es lo que nos permite vivir y conservar la salud durante mucho tiempo.

Educar en la solidaridad

Cómo enseñar y aplicar en la educación de los niños el valor de la solidaridad.

Autora: Estefanía Esteban

Periodista

¿Qué es la solidaridad?. ¿Cuándo se dice que una persona es solidaria?. ¿Cómo se puede educar a los niños para que sean solidarios?.

La solidaridad es un valor que se puede definir como la toma de conciencia de las necesidades de los demás y el deseo de contribuir y de colaborar para su satisfacción. Se trata de un valor que hay que fomentar tanto en la familia como en la escuela, así como en otros ámbitos.

10 consejos para enseñar la solidaridad a los niños.

Los aceites buenos para la artrosis y sus contraindicados

En otro artículo desvelábamos "7 causas ocultas de la artrosis”, analizábamos las causas ocultas del desgaste del cartílago que da origen a la artrosis, una de las enfermedades más comunes y más incapacitantes en nuestros días.

Y es que ese desgaste puede deberse a todo tipo de infecciones e inflamaciones crónicas en el organismo.

Ahora bien, como la mala alimentación -y, directamente, la comida “basura”- están detrás de muchos de esos de inflamación, me gustaría que profundizásemos un poco más en su mecanismo de acción.