Plantas medicinales

Prepare una mezcla a partes iguales de fumaria (útil para el hígado), saponaria (para eliminar toxinas a través de la piel), borraja (para eliminarlas a través del aire espirado), diente de león (para estimular el hígado y la vesícula biliar) y lapacho (para drenar y mejorar las defensas).

Ponga 2 cucharadas soperas de esta mezcla en 1 litro de agua y hierva de 2 a 3 minutos, después déjelo en infusión 10 minutos y finalmente filtre. Debe beberse a lo largo del día, todos los días durante tres semanas.

Esta tisana es una de las preferidas de Michel Pierre, un famoso herborista de la Herboristería Palais Royal de París, donde prepara personalmente las mezclas para sus tisanas. Por supuesto que siempre es un placer pasear por París, entrar en su maravillosa tienda y dejarse aconsejar directamente por Michel.

¿Ha oído hablar de la griffonia?.

Es una leguminosa trepadora de la familia de las fabáceas.

Hiperplasia de próstata

Los problemas de próstata son difíciles de diagnosticar porque aparecen progresivamente, sin que usted se dé cuenta.

Si pregunta a su médico, le dirá que existen algunos exámenes médicos avanzados que le ayudarán a detectarlos con total fiabilidad.

Pero si quiere ahorrarse la consulta y la cita con el especialista, sepa que hay varias señales del organismo que no engañan y que usted puede identificar con un sencillo test.

Si le parece, hagámoslo juntos, apenas le llevará unos segundos.

¿Es malo este lunar?

A veces un lunar feo es inofensivo, mientras que otras un lunar de apariencia normal esconde un melanoma, el más maligno de los tumores de piel y uno de los más agresivos a nivel general. No espere que sea demasiado tarde ni a que le examine el dermatólogo; usted mismo puede comprobar si cada uno de los que tiene en su piel es inocente… o esconde malas intenciones.

La incidencia del cáncer de piel ha aumentado en España un 102% desde el año 2000 (y un 38% sólo en los últimos cuatro años).

Son cifras absolutamente alarmantes y algunos expertos ya hablan del problema como de una pandemia incipiente. No obstante, si se diagnostica precozmente, la tasa de supervivencia es alta.

Los 3 aceites esenciales

Los aceites esenciales (AE) son algo muy personal. Cada uno tiene sus favoritos y los recomienda a familiares y amigos para tratar problemas leves de salud.

Personalmente, yo voy a hablarle de mis tres aceites esenciales preferidos y todo cuanto han hecho por mi bienestar a lo largo de estos años.

Y no se fíe de las apariencias: aunque quizá ya haya oído hablar de los aceites esenciales de los que hoy voy a hablarle, le aseguro que algunos de los usos que está a punto de descubrir le sorprenderán (¡y lo harán todavía más cuando los ponga en práctica!).

Aquí va mi selección personal:

Nuggets de pollo

Hace unos años estuvo circulando por internet un vídeo que afirmaba que los nuggets de pollo de McDonald’s se elaboraban a partir de una pasta rosa y pegajosa parecida a las nubes de golosina que se hacía con entrañas, cartílago, tendones y otros desechos del pollo.

En realidad se trataba de un bulo, de una de tantas noticias falsas que se vuelven virales en internet.

Lo cierto es que unos periodistas pudieron entrar en las fábricas de nuggets de McDonald’s y comprobaron que seguían un correcto proceso de elaboración a partir de pechugas de pollo.

Se troceaban y condimentaban las pechugas y posteriormente se mezclaban con la piel del ave. Por último, se les daba forma con cuatro moldes diferentes (forma de hueso, pelota, bota y campana) para acabar rebozadas en dos capas de pan rallado.

Este proceso de elaboración no tiene nada de repulsivo. La piel de pollo se come; a mucha gente le encanta.

¿De dónde proceden los pollos?.

7 trucos para ahorrar tiempo en la cocina

En internet se pueden encontrar toda clase de trucos para ahorrar tiempo en la cocina, ya que gente muy ingeniosa da a conocer sus secretos.

He recopilado siete de los mejores trucos que he encontrado. Aquí los tiene:

1.- Cortar 20 tomates cherry en 5 segundos:

1. Coloque los tomates cherry en un plato y tápelos con otro plato.
2. Y ahora deslice un cuchillo largo de sierra horizontalmente entre los dos platos para cortar los 20 tomates de una sola pasada.

Una planta que ayuda al hígado

Si su hígado pudiese hablar, tendría muchas cosas que decirle.

El hígado libra una batalla constante para mantenerle con buena salud.

Este órgano desempeña un trabajo monumental de transformación, regulación y depuración del organismo. Sintetiza proteínas a partir de los aminoácidos, el colesterol y las sales biliares, y también captura y transforma las sustancias tóxicas a las que usted se expone cuando come, bebe o simplemente respira.

Por ello, es fundamental mantenerlo en buen estado de funcionamiento.

¡Su hígado le está pidiendo a gritos una detoxificación!. Detrás de esta palabra se esconde una necesaria “limpieza general” del organismo. Y hay una planta africana que lleva milenios usándose y que va a convertirse en el mejor aliado de su hígado: el Desmodium adscendens.

La consuelda

Esguinces, moratones, heridas, eccemas… Descubra una solución natural que ha sobrevivido durante siglos. Durante siglos, nuestras abuelas han preparado ungüentos de consuelda para tratar llagas, heridas y moratones.

Existe un dicho popular que no deja lugar a dudas: “La consuelda todo lo suelda”. De hecho, su propio nombre proviene del término latino “consolida” por su efecto para reunir, consolidar y fortalecer la piel, los tendones, los ligamentos y los huesos.

Sus propiedades cicatrizantes se deben a la abundante presencia de alantoína, un eficaz agente de renovación celular.

10 minutos de ejercicio

A menos que le encante, claro está, puede dejar de salir a correr, de hacer lentos largos en la piscina y, en general, cualquier deporte de resistencia.

Los continuos avances en la investigación van dejando cada vez más claro que el ejercicio físico fraccionado, corto e intenso es el mejor para la salud.

Esto se puede aplicar a la mayoría de personas, incluso si se padece una enfermedad cardíaca, artrosis, diabetes, una enfermedad pulmonar o párkinson.

Tongkat alí, una planta para ponerle a tono

Permítame que me tome esta confianza, pero no me negará que cuando nos referimos al vigor sexual y a su debilitamiento asociado a la edad, nos adentramos en un terreno escabroso que es mejor abordar directamente.

Una vez establecidas estas bases, me gustaría hablarle claro y desde la cercanía sobre un tema que afecta a la mayoría de los hombres, por más que nos empeñemos en mirar hacia otro lado: la coloquialmente conocida como “pitopausia”. No se ría. Este término, mitad mito, mitad realidad, define a la perfección un proceso similar a la menopausia en las mujeres, y que los hombres sufrimos a partir de una determinada edad.

Esta etapa, conocida médicamente como la andropausia, es responsable de trastornos que pueden llegar a ser graves y van más allá del descenso del deseo sexual, como la sensación de fatiga, la falta de energía y la pérdida de masa muscular.