La hormona antienvejecimiento

La hormona que toman los médicos especialistas en antienvejecimiento.

Existe una hormona capaz de evitar que usted no encuentre sus llaves, que puede ayudarle a recordar un nombre perdido en su memoria o que no vuelva a olvidarse qué es lo que estaba buscando. También ayudarle a concentrarse más y mejor y ser más productivo en su trabajo.

Esa hormona tiene un nombre: pregnenolona. ¿Había oído hablar de ella?.

Esta pequeñísima molécula actúa sobre la concentración, la memoria a corto plazo y la capacidad de aprendizaje, además de estimular el funcionamiento del cerebro, actuando en él como neurotransmisor excitante.

Huya de los productos light y 0%

Ante la epidemia de sobrepeso, hipertensión y diabetes que vivimos en nuestros días estamos desarrollando una especie de “fobia” hacia los productos demasiado calóricos.

El problema, como lamentan muchas personas a régimen, es que parece que “todo lo que está bueno está prohibido”.

A la gente le encantan las bebidas azucaradas, las patatas fritas, los caramelos, los pastelitos de chocolate, los bollos y cremas llenas de aceite y mantequilla… ¡Precisamente los productos que les prohíben los médicos!.

Pues bien, la industria agroalimentaria no ha tardado en escuchar ese mensaje… ni en aprovechar la oportunidad de ganar cuota de mercado.

Para la inflamación de la próstata

Los consejos habituales de la medicina actual ante problemas de próstata son asombrosos, rozan el escándalo: ¡habría que dejar de beber a las seis de la tarde, orinar sentado (muy cómodo y práctico en un urinario)… y ¡llevar pañales! (aunque si le sirve de consuelo, le asegurarán que hoy día se fabrican unos pañales para adultos la mar de cómodos y discretos).

Y de todos modos, debería renunciar definitivamente a la idea de poder:

1. Vaciar la vejiga de una sola vez, para tener menos falsas alarmas y paradas imprevistas.
2. Dormir profundamente, sin interrupciones continuas durante la noche.
3. Ir al cine o al teatro, sin tener necesidad de tener que levantarse durante la sesión.
4. Tener un chorro normal, potente y constante.

Por qué a veces lo más urgente es esperar

Solemos creer que cuando un médico enferma enseguida sabe qué medicamento debe tomar o a qué experto debe acudir para someterse a una operación. Y que, en consecuencia, comienza el tratamiento directamente.

Es su oficio, lo hace cada día. ¿Por qué iba a perder el tiempo tratándose de sí mismo?.

Sin embargo, la mayoría de médicos hace justamente lo contrario: decide esperar.

De hecho, cuanto más experimentado es el médico, más tiempo se toma. Jamás se abalanzaría sobre el botiquín, ni correría a la sala de operaciones.

El resveratrol

El resveratrol, eficaz con la diabetes, el sobrepeso, la hipertensión… y mucho más.

En los cacahuetes, las uvas tintas, el cacao y los arándanos, el resveratrol funciona como un escudo antioxidante. Les permite luchar contra las agresiones patógenas (como los hongos), así como contra los efectos nocivos ligados a la exposición a los rayos ultravioleta, al ozono o a los contaminantes.

En el ser humano, el resveratrol representa una gran ayuda para vencer la diabetes de tipo 2, la obesidad y el exceso de colesterol, entre otros muchos beneficios.

¿Qué comen los ricos?

Un columnista económico en la revista inglesa The Spectator se quejaba una vez en uno de sus artículos de la tristeza de las comidas cada vez que comía con un “súper rico”.

Un día almorzó con Lord Bamford, un adinerado industrial coleccionista de automóviles Ferrari, y éste se limitó a comer una pequeña ensalada de crudités sin aliñar. “Comida de conejos”, se rió el columnista.

Pero no es el único multimillonario que disfruta de una comida más bien austera que de los suculentos manjares que se suelen relacionar con las personas más adineradas.

Garrapatas

En esencia, mi advertencia va dirigida a que se tome muy en serio su protección durante sus paseos por el campo. El peligro que representan las garrapatas en la transmisión de enfermedades (especialmente el lyme) está subestimado. El riesgo nos acecha en un simple paseo o al acariciar a nuestras mascotas, y esta enfermedad puede causar terribles padecimientos muchos años después.

La enfermedad de Lyme tiene todos los ingredientes para haberse convertido en un auténtico reto para la medicina moderna, y nos obliga a todos a estar muy alerta.

El primer peligro es que, por varias razones, es muy difícil que se diagnostique en su fase más temprana y, sin embargo, el diagnóstico precoz y su tratamiento inmediato son esenciales.

25 maneras de decirle a tu pareja que la amas

El escritor Sam Guzman, editor del original portal The catholic gentleman, ha escrito un interesante artículo que ha sido traducido por Aleteia sobre el amor en el matrimonio y cómo hay que cultivarlo todos los días. Sam propone 25 acciones para mostrarle que amas a tu pareja.

El divorcio se eleva al 60% en España.

El matrimonio está en crisis y la tasa de divorcio ya se eleva al 60% de las uniones. A pesar de que la Iglesia siempre ha defendido la indisolubilidad del matrimonio, los católicos se divorcian tanto como las otras parejas. Así es la triste realidad.

Las causas de la crisis del matrimonio son numerosas, pero las soluciones para ponerle remedio, no obstante, son sencillas.

3 cosas que puede hacer tras el primer estornudo

Cuando llega el primer estornudo de la temporada, usted puede hacer una de estas tres cosas:

1.- Resignarse a no poder respirar bien durante unos días y a padecer dolores de garganta, de cabeza o musculares.

2.- Exponerse a los medicamentos convencionales y a sus peligrosos efectos secundarios.

3.- O tratar el resfriado con soluciones naturales y eficaces (sin pasar por la farmacia).

Si ha elegido la tercera, no sólo estará haciendo gala de un excelente sentido común, sino que además estoy convencido de que va a pasar un invierno apacible, libre de pañuelos, fiebres y malestar. Este invierno usted se salvará de la gripe y del resfriado común.

Estará a salvo de los síntomas habituales y los trastornos asociados al resfriado: congestión nasal, tos seca, mucosidad, expectoraciones, dolores de cabeza y musculares, fiebre y malestar general.

10 indispensables para la buena relación de pareja

La clave para que las tuberías de la relación no estallen está en la comunicación, el compromiso, el respeto y la actividad entre la pareja.

Nacho Tornel es Licenciado en Derecho, experto en mediación familiar en Madrid. Es máster en Matrimonio y Familia y tiene amplia experiencia en relaciones de pareja. Desde hace quince años trabaja con parejas en crisis que buscan una solución a sus problemas.

También combina su labor terapéutica con la enseñanza y en la actualidad, ha pasado del diseño de políticas y programas sociales al cuerpo a cuerpo con personas que buscan una segunda oportunidad.

Ha escrito Enparejarte (Planeta), un libro que quiere ayudar a llevar con éxito el difícil arte (pero feliz) de vivir una relación, a través de cuatro capítulos basados en la comunicación, el compromiso, el respeto y la actividad.

Nacho Tornel define a las parejas como dos grandes depósitos, en los que hay muchas tuberías.